I trucchi per tornare in forma dopo le abbuffate natalizie!
I segreti per tornare leggeri in pochi giorni. Qualche consiglio:
1 - Osserva una dieta varia e equilibrata: variare l’alimentazione...
Yes Mask, la campagna Instagram anti-Covid di FIGC e Bambino Gesù
“I campioni portano la mascherina”. Si chiama Yes Mask ed è la campagna su Instagram dell’Ospedale Bambino Gesù per...
Speciale Strength & Conditioning: la corsa e la calciatrice
La corsa, una parola semplice, un gesto comune e conosciuto da chiunque. Chi non ha mai fatto una corsa...
Attenzione & Performance
L’attenzione è un processo cognitivo in grado di selezionare le informazioni in ingresso in base alla loro rilevanza biologica...
Le life skills e il calcio
L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha individuato dieci capacità (Life Skills) che consentono alla persona di acquisire un comportamento efficace...
Sport in gravidanza (prima parte)
Lo sport in gravidanza è un utile strumento per mantenersi in forma, limitando l’aumento eccessivo del peso corporeo, favorendo...
Il trattamento massoterapico pre-gara e la prestazione nel calcio femminile
Vi è mai capitato di vedere il massaggiatore sportivo trattare un'atleta nello spogliatoio o a bordo campo prima di...
Goal Setting
Questo strumento consiste nello stabilire obiettivi a breve, medio e lungo termine, individuali di squadra o di società, che...
L’acqua di mare fa bene alle gambe: combatte il gonfiore e riduce la...
Con l’arrivo della stagione estiva, si va spesso incontro a problemi di gonfiore alle gambe, cosa aggravata dal fatto...
La Federazione Medico Sportiva Italiana in campo nell’emergenza Coronavirus
La FMSI (Federazione Medico Sportiva Italiana) scende in campo a fianco delle Istituzioni per contribuire ad assicurare una corretta...
