Signe Bruun è tra gli oltre 150 calciatori e calciatrici professionisti che partecipano al progetto di ricerca decennale di FIFPRO sulla salute dei giocatori. Signe è un’attaccante di 23 anni sia per l’Olympique Lyonnais che per la squadra nazionale danese. Quest’estate ha lasciato il Paris Saint-Germain dopo aver vinto il titolo del campionato francese.

Durante la preseason, Signe ci ha spiegato perché sta partecipando allo studio che seguirà il benessere fisico e mentale di più di 90 uomini e 60 donne. Lo studio mira a migliorare la conoscenza della fisiologia dei calciatori durante la loro carriera, e i primi anni dopo aver smesso di giocare.

Il responsabile medico di FIFPRO, il Prof. Vincent Gouttebarge, sta guidando il progetto di ricerca, che è co-finanziato da Drake Foundation (Inghilterra), dall’azienda sanitaria Mehilainen (Finlandia) e da Push Sports (Olanda).

Come hai scoperto lo studio Drake?

“Attraverso il sindacato dei giocatori in Danimarca, Spillerforeningen. Noi, i giocatori della squadra nazionale, abbiamo uno stretto rapporto con loro. Quando ero lì, mi hanno chiesto se io e altri giocatori fossimo interessati. Sembrava eccitante e ho pensato: perché no? Per aiutare me stessa, ma anche per contribuire al gioco femminile in futuro. Per aiutare le piccole ragazze che verranno dopo di me”.

Cosa devi fare durante questo studio?

“Ho fatto quattro diversi questionari e alcuni test che controllano le tue reazioni e la tua memoria. Devi rispondere a domande sulla tua salute, sugli infortuni recenti, sulla tua salute mentale, sulla dieta… È davvero ampio, ci sono un sacco di argomenti. Non ci vuole molto tempo, e a volte è anche un bene sedersi e prendersi del tempo per pensare a cosa si sta veramente facendo”.

Quanto è importante per te la salute mentale nel calcio?

“Penso che la parte mentale sia sottovalutata nel calcio. Ho un mental coach da quattro anni ormai. Per me è importante sentirmi bene dentro e fuori dal campo. Se mi sento bene fuori dal campo, allora mi sento bene anche dentro. La parte mentale, insieme al sonno e alla nutrizione sono davvero importanti: influenzano tutto quello che faccio”.

“I miei primi colloqui con il mio mental coach sono stati molto, molto positivi. Ho notato subito la differenza in campo, il che, per me, ha confermato che potevo trarne beneficio”.

“Lavoriamo su molte cose diverse. Per esempio, ho appena cambiato club, quindi in questo momento devo adattarmi ad una nuova realtà ed integrarmi il più possibile”.

“Parliamo spesso anche di come prepararci per le grandi partite. Come devo giocare in campo? In quali situazioni voglio mettermi per essere la migliore versione di me stessa nel gioco? Qual è il mio piano B in caso di errore?”.

Hai avuto problemi di salute?

“Ho avuto uno strappo al legamento crociato anteriore, due anni fa e non ho giocato nemmeno una partita per otto mesi e mezzo. Per me si trattava di fissare piccoli obiettivi: camminare senza stampelle per la prima volta, correre per la prima volta… così che potevo vedere il mio miglioramento. Ma le prime settimane sono state terribili. Ero come un fantasma, a causa del dolore dopo l’intervento”.

“Pensavo continuamente di aver perso mezza stagione, stagione nella quale sarei potuta migliorare molto. Ho notato che questi pensieri non hanno fatto altro che peggiorare la situazione, quindi ho cercato di tenerli lontani e concentrarmi sulla mia guarigione”.

“Adesso sono tornata più forte di prima, sia fisicamente che mentalmente. È tutto collegato”.

Com’è l’assistenza medica che hai sperimentato nei tuoi club?

“Parigi e Lione sono uguali. Ci sono fisioterapisti e medici ogni giorno in entrambi i club. Hai tutto ciò di cui hai bisogno. In Danimarca, dove ho giocato per il Fortuna Hjørring, il campionato non è completamente professionale, e lo si può vedere nello staff medico. Avevamo un fisioterapista, ma non era presente tutti i giorni. Tuttavia, sono passati quattro anni da quando ero lì. Quindi penso che ora sia molto meglio. Hjørring era una delle migliori squadre in Danimarca, ma non è giusto paragonarla a Parigi e Lione, che sono due delle migliori squadre del mondo”.

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